När vi ser varandra kan vi göra skillnad

Den 10 september uppmärksammar vi Suicidpreventiva dagen – en dag för att öka kunskapen om psykisk hälsa, minska stigma och påminna oss om att vi alla kan bidra till att förebygga suicid.

Vi uppmärksammar dagen för att ingen ska behöva känna sig ensam i det svåra. För att våga prata om det som gör ont. För att fler ska veta hur man kan se signaler, fråga hur någon mår och hjälpa vidare när det behövs.

Ibland syns det inte utanpå hur någon mår. Ett leende kan dölja en stor oro, och tystnad kan bära på mycket. Därför behöver vi våga fråga. Våga lyssna. Våga stanna kvar. Ett enkelt ”Hur är det egentligen?” kan bli början på något viktigt. Vi kan inte alltid lösa det som gör ont – men vi kan se, lyssna och finnas där. Tillsammans kan vi skapa mer hopp, mer medmänsklighet och fler möjligheter till hjälp.

Du är välkommen till stortorget idag då Blåljus och suicid zero uppmärksammar dagen.

Om du mår psykiskt dåligt

• Om det är akut - ring 112
  Om du eller någon annan är i omedelbar fara, har allvarliga självmordstankar eller planer på att ta sitt liv.
  
• 1177 – Sjukvårdsrådgivning
  Ring 1177 för råd om ditt mående och hjälp att hitta rätt vård. Öppet dygnet runt.
• Hjälplinjen – 90 390
  För dig som mår dåligt och behöver prata med någon, exempelvis vid oro, ångest eller kris. Du kan vara anonym.
• Mind – Självmordslinjen: 90 101
  För dig som har självmordstankar eller är orolig för någon närstående. Öppet dygnet runt, och det finns även anonym chatt.

Till dig som har självmordstankar - 1177 Länk till annan webbplats.